חזרה לכל המחשבות

ודאות, ביטחון וגמישות

חרדה והצורך בשליטה

לפעמים השליטה אינה הבעיה, אלא הדרך שהמוח מצא להתמודד עם חוסר ודאות. איך אפשר לשמור על הגבול ובו בזמן לעזור לילדים להרגיש בטוחים יותר?

ילד ומבוגרת מתבוננים יחד במסלול מתוכנן שמתפצל לדרך חדשה

כולנו מכירים את הרגע שבו התוכנית משתנה: חברה לא מגיעה, צריך לעצור בדרך או שהמחשב נתקע. הם מתעצבנים, מתווכחים או מתעקשים שאין שום אפשרות אחרת.

מבחוץ זה עשוי להיראות כמו עקשנות. אבל לפעמים השליטה אינה הבעיה, אלא הפתרון שהילד מצא לחרדה.

כשהמוח חרד, הוא מחפש ודאות: מה יקרה, באיזה סדר ואיך נסתדר. עבור ילדים עם מוחות מגוונים, גם שינוי קטן עשוי לדרוש עבודה גדולה: להיפרד מהתוכנית שכבר נבנתה בראש, להבין מחדש את המצב ולמצוא דרך אחרת לפעול.

הצורך בשליטה לא תמיד נראה כמו פחד. לפעמים הוא מופיע ככעס, ויכוח, שאלות חוזרות, קושי להתגמש או התפרצות כשהדברים אינם מתנהלים כמתוכנן.

המטרה אינה לתת לילד לנהל את כל המציאות כדי שלא יחווה חרדה. היא גם אינה לדרוש ממנו "פשוט לזרום". אפשר לשמור על הגבול, ובתוכו להחזיר מעט ודאות.

אפשר לומר: "אני יודעת שזה לא מה שתכננת. התוכנית השתנתה, אבל בוא נראה יחד מה נשאר כפי שהיה, מה משתנה ומה כן אפשר לבחור."

לפעמים שתי אפשרויות ברורות, הסבר קצר על מה שיקרה עכשיו או הבחנה בין מה קבוע לבין מה משתנה, מאפשרים למוח להרגיש שוב שיש לו במה להיאחז.

בפעם הבאה שהילד מנסה לשלוט בכל פרט, אפשר לעצור ולשאול: על מה הוא מנסה להגן עכשיו?

חזרה לכל המחשבות

להבין את המפה ולבחור

לבחור לא להיות כמו כולם

יש ילדים שלא מזהים מה הקבוצה מצפה, ויש שמבינים היטב ופשוט בוחרים אחרת. ההבדל ביניהם חשוב יותר מהשאלה אם הם עושים כמו כולם.

לקריאה